おはようございます。
駆け出しコーチの”ないやん”です。
自分の【あたり前はあたり前】じゃない！？
かもしれないお話しです。
コーチングで色々な方とお話ししたり、私自身もコーチングを受けていると
【あたり前】ってなんだろう…と思うことがしばしば。
私がコーチングを受けて、コーチから言われたことで
衝撃的だったことは
『ないやんさんは”考える”ってよく言いますよね』
です。
そりゃ、いいますよね「考えます」って。
コーチングは考えるために受けているんだから
自分が腹落ちしたら、なぜ腹落ちしたのかを考えたいし
納得していないなら、なぜ納得できていないかを考えたい。
まず行動するかどうかを考えたいし、
行動すると決めたら、どう行動するかを考えたい。
考えることって【あたり前】ですよね！
するとコーチが『それあたり前じゃないです』
「え！？」
寝耳に水とは正にこういうこと！！
何かする前に考えることはあたり前じゃない！！？？
『はい。考える前に行動する人もいますし、
考えていても、ないやんさん程は考えない人もいます。
意外かもしれないけれど、みんなそれ程考えません。少なくとも私は』
噓でしょ！！？？
その時私は大袈裟ではなく、すごい衝撃でした。
考えるってあたり前ではないんだ。そうなんだ…。。。
そしてコーチは
『ないやんさんの”考える”はないやんさんの”強み”の一つかも知れないですね^^』
と私に言いました。
考えることが私の強み！！？？え！
でも【あたり前】だよ。やろうと思ってやっている訳ではないよ。。。
よく自分の強みは自分では分からないと言いますが
本当に知らなかった、あまりにもあたり前すぎて。。。
そこから私は少しずつ、以前より【"考える"ことを意識的に】するようにしました。
無意識でぐるぐる考えるのではく、意識的に”考える”。
例えば、
このことについて考えよう。今私はこのことが気になっているらしい。
考えたいテーマは…。
自分の頭のボードに、考えたいことをピンで留めておくような感じですかね。
＜至急＞のものもあれば、＜進行中＞、＜保留＞のものもある。
テーマを常に意識的に置いておく感じです。
そうすると、無意識に考え過ぎて心配性が出てきがちだったのですが
”何が心配なのか”、”なぜ心配なのか”を意識的にテーマに上らせる（見える化する）ことで
逆に、心配性が少しよくなりました。
ここが不安に思っている、じゃあ調べてみるか、とか。
これが不安だ、でももうやれることはやったから、考えるをやめた方がいいな、とか。
みなさんの【あたり前】は何ですか？
お話し聞いてみたいです。
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