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コーチングプレイス認定コーチ”ないやん”
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こんにちは、”ないやん”です。
私は元々かなりの心配性で、うじうじ派。
新しい事や変化も得意ではなくて、
何かする前に、”楽しそう！”より”どうしよう、、、”と思いがち。
でも、自分の性格や特性を知ってすごく動きやすくなりました。
それはコーチングを受けたり、学んだ事だったり、
ストレングスファインダーを知ったことだったり、
他の人と行動の違いについて話した経験だったり、
色々なきっかけがあるのですが、
【自分の取説】のようなものがあると
行動の指針になりとてもいいんです！
例えば私とは
・人と接するときは大勢より少人数がいい
・時間に余裕が無いとパニック気味に
・学ぶことが好き
・新しい事、1回目が極端に苦手
・臨機応変が苦手
・自分のペースでやりたい
・夜より朝の方が活動できる
・取り敢えずやってみて！は苦手
・一人で考える(内省、消化する)時間が絶対必要
などなど、、、
今回書いてみて、”これができる”ではなく、”これが苦手”
という項目が多いことが判明💦
（これも私の思考パターンなので、自分の取説に入れることにします^^；）
自分で作る取説は、”これが好き、やりたい！”だけではなくて
”これが苦手、、、”でも大丈夫です！
どちらでも自分で自分の事が分かってくると、
その対処の仕方が分かってきます。
それに苦手な事でもひっくり返せば、できること、得意な事にもつながります！
具体的にやってみると
・大勢より少人数がいい
→なるべく1対1で話せるようにする
大人数の飲み会でも、できるだけ一人か二人に話す。
何か講座などを受ける時も、少人数のグループ分けがある方と学びやすい
・時間に余裕が無いとパニック気味に
・臨機応変が苦手
→とにかくリアルタイムで至急対応を求められることには
できるだけ近づかない。
どうしてもやらなければいけない時は、
事前に可能な限り情報をもらっておいて、シミュレーションをしておく。
→逆に言えば、じっくりと取組むのが得意。
またルーティン化や手順化ができる！
繰返しが苦ではない。
〜現場で臨機応変に対応する事がすごい事で
それが出来なくてはいけない！と思っていました。
でもそれは私の資質には無いものだと気付いて、手放しました！〜
・新しい事、1回目が極端に苦手
・取り敢えずやってみて！は苦手
『やってみなきゃ分からない』
『誰だって最初は初めてでしょ！』
散々言われてきました。そうだと分かってはいるんです。
でも苦手なんです。。。
〜ずっと自分を責めていました。なんでエイヤってできないかなぁ。。〜
→責める替わりに、1回目を乗り越え易くする方法見つけました！
【できる人と一緒にやる】です。
とにかくやり方を事細かく聞いて、丸っと真似させてもらう。
できる人の横について、一通り一緒にやらせてもらう。
一人だとめっちゃ不安で、できるかな、、と思ってしまう事でも
まずは人の力を借りて、半分ぐらいやってみる。
そうすると、意外に2回目って怖くないです。
私の場合、1回目が100怖かったとしたら、
2回目は30ぐらいに怖さが減っているかも！
「とにかく1回目を超えさえすれば！」
それが私の見つけた私の取説です。
できない事、苦手な事を
【そう思っちゃいけない、何とかできるようにならなければいけない！】
ではなくて、できない自分も知って受け入れる。
それで”その道をなるべく通らないように変えていく”とか
どうしても通らなければいけない時は
少しでも楽に進める方法を考えよう。
自分を知って、自分に寄せて、自分に合ったやり方で。
きっとあると思います♪
