こんばんは、”ないやん”です。
お話しを伺っている際にの際によく
『矛盾しているんですが…』ということがあります。
例えば
・自分のペースで動きたいけど、ずっと一人は寂しい
・同じことばかりやるのは嫌だが、ずっと新しいことをするのもつらい
・人前に出たくは無いが、誰かをサポートするだけは嫌だ
・効率性を重んじたいが、過程も大切だと思う などなど。。。
こんなときに、
『こんな風に、思うなんて都合が良すぎる』
『きっとどちらかが間違っていて、どちらかが正しいんだろう、、、』
『こんな考えはしてはいけない』
と思わないでほしいです。
どんな気持ちでも、一見矛盾していても
一見都合がよく感じてしまっても
そう思うことが間違いでも、いけないことでもないんです！
どんなことでも思っていい。
どうか矛盾しているように見える気持ちも、なかったことしないで。
一つ一つ掘り下げていくと、そこにご自身の本心があります。
本心をコーチと一緒に見ていきましょう。
一人ではぐるぐる回ってしまうこと、打ち消してしまうことでも
本人以外が外から見ると、素朴な疑問が見えて来ることがあります。
『なぜそう思うのか』『どうししたいのか』
対話しながら、少しずつ本心に近づいていければいいな、と思います！
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コーチングプレイス認定コーチ”ないやん”
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